Trennid

  • BodyStrength treening alates 05.09.2023

    Treener: Liina Raidoja
    Aeg: T, N 19.00
    Telefon: 5525491
    Koduleht: www

    Lihasvastupidavustreening, mis tugineb funktsionaalse treeningu põhimõtetele. Tund algab soojendusega, millele järgneb lihastreening, mis on suunatud funktsionaalse jõu arendamisele. Treeningvahenditena kasutatakse erineva rasksusega hantleid, kummilinte ja raskuspalle. Treening annab sulle vastupidava vormi, seda nii jõu, võimsuse kui tasakaalu poolest. Iga treeningu suurim motivaator on kindlasti hea muusika, mis aitab trennis ennast rohkem välja elada ja õige rütmiga toetab harjutuste kombinatsioone.

    Püstitame koos eesmärgi ning liigume selle suunas. Iga treeninguga liituja saab personaalse liikumismustrite hinnangu treeningul, nõuanded edukaks treeninguks ning kehakoostise määramise.  

    Treening sobib nii algajale kui edasijõudnule. 

  • Jalgpall Kohila Jalgpallikool

    Treener: Kaido Mägi, Ando Meerbach, Taavi Aus
    Aeg:
    Telefon: 58397212
    Koduleht:

  • Korvpall

    Treener: Kaur Heinaru, Jüri Pritšin
    Aeg:
    Telefon: 5209633
    Koduleht: www

     

     

  • Võrkpall (Kohila Võrkpalliklubi)

    Treener: Ingrid Kangur
    Aeg:
    Telefon: 57832518
    Koduleht: www

  • Kergejõustik

    Treener: Maarek Laanmets
    Aeg:
    Telefon: 5209498
    E-post:
    Koduleht: www

  • Võrkpall (Neemeco SK)

    Treener: Madis Kesküla
    Aeg:
    Telefon: 53583981
    Koduleht:

  • Kohila SK mudilaste treening alates 16.09

    Treener: Kairi Uustalu
    Aeg: L 10.30 2-4a, 11.30 5-7a
    Telefon:
    Koduleht:

    Treeningutel ei keskenduta ühele spordialale, vaid tegeletakse erinevate spordialadega, palju mängitakse igasuguseid mänge. Põhirõhk kuulub lapse mitmekülgsuse arendamisele. Oodatud on kõik eelkooliealised lapsed olenemata vanusest.

  • Free Flow Studio al 11.09

    Treener:
    Aeg: E, K 19.00
    Telefon:
    E-post:
    Koduleht: www

  • Rapla Judoklubi

    Treener: Kati Reispass, Madis Suurmäe
    Aeg: 1-2kl T,N 13.45, 3-5kl T,N 15.15
    Telefon: 58120108
    Koduleht: www