12 min jooksutest

Tervisespordiga tegeleja läbib 12 minuti jooksul võimalikult pika vahemaa, mõõdetakse läbitud distants meetritest. Antakse hinnang vastavalt tabelis märgitud väärtustele.

Läbitud vahemaa meetrites: mehed
Vanus Väga madal Madal Keskmine Hea Väga hea Suurepärane
20-29a. < 1950 1950 - 2100 1960 - 2390 2400 - 2630 2630 - 2820 > 2820
30-39a. < 1890 1890 - 2090 2100 - 2330 2340 - 2500 2510 - 2700 > 2700
40-49a. < 1820 1820 - 1990 2000 - 2230 2240 - 2450 2460 - 2640 > 2640
50-59a. < 1650 1650 - 1860 1870 - 2090 2100 - 2310 2320 - 2530 > 2530
60-69a. < 1390 1390 - 1640 1650 - 1930 1940 - 2120 2130 - 2480 > 2480
Läbitud vahemaa meetrites: naised
Vanus Väga madal Madal Keskmine Hea Väga hea Suurepärane
20-29a. < 1540 1540 - 1780 1790 – 1960 1970 – 2150 2150 – 2320 > 2320
30-39a. < 1500 1500 – 1690 1700 – 1890 1900 – 2070 2080 – 2220 > 2220
40-49a. < 1410 1410 – 1570 1580 – 1780 1790 – 1990 2000 – 2220 > 2220
50-59a. < 1340 1340 – 1490 1500 – 1690 1700 – 1890 1900 – 2140 > 2140
60-69a. < 1250 1250 – 1380 1390 – 1570 1580 – 1750 1760 – 1980 > 1980